35岁的艾丹（扎克·布拉夫 饰）是个怀才不遇的龙套演员，带着女儿格瑞斯（乔伊·金 饰）和年幼的儿子住在洛杉矶的旧公寓里。他一边应付试镜屡屡碰壁的挫败，一边独自承担单亲爸爸的责任，生活琐碎又充满窘迫。某天，艾丹意外获得一部大制作电影的试镜机会，若成功便能彻底改变现状。但试镜时间与格瑞斯的校园演出冲突，他必须在梦想与亲情间做出抉择。在好友和孩子们的鼓励下，艾丹尝试用自己最熟悉的表演方式去直面生活难题，却闹出一连串啼笑皆非的误会。影片以温暖幽默的笔触，刻画了中年失意者与孩子共同成长的历程。艾丹最终明白，真正的“角色”不是银幕上的光环，而是每一次为孩子挺身而出的瞬间。当他在学校礼堂里笨拙却真诚地扮演“超级爸爸”时，全场笑声与泪水交织，他也找到了属于自己的舞台——那个被爱照亮的地方，就是心之所向。