内向的大卫·瓦格纳痴迷于黑白电视剧《欢乐谷》，渴望逃离现实中的烦恼。一次神秘的遥控器故障，他与火辣的妹妹珍妮弗被吸入电视，来到这个永远阳光明媚、却只有黑白两色的小镇。欢乐谷居民生活刻板，所有情绪都被压抑在礼貌的假面之下，任何“异常”都会引发恐慌。大卫的到来意外打破了这里的平衡。当他与心仪的姑娘玛丽·苏相遇，内心涌动的爱意竟让一朵玫瑰绽放出鲜红，整个小镇开始零星出现色彩。这一变化让保守的镇民感到不安，他们视色彩为“污染”，试图恢复旧秩序。与此同时，珍妮弗却如鱼得水，她教居民们跳舞、表达欲望，让小镇逐渐充满活力。随着色彩蔓延，欢乐谷陷入分裂：一部分人拥抱变化，另一部分人誓死捍卫黑白传统。大卫必须在维持小镇安宁与释放真实情感之间做出抉择。他逐渐明白，真正的欢乐不是表面的平静，而是敢于拥抱内心的热情与不完美。最终，一场关于自由、成长与爱的奇妙风暴，将彻底改变欢乐谷的命运。