肖瀚和沈红结婚多年，激情早已被柴米油盐消磨殆尽。一次公司聚会上，他邂逅了性感迷人的yoyo，沉寂已久的心瞬间被点燃。为了接近yoyo，肖瀚拉上损友汤怀、艾木和常剑，组成“追爱联盟”，策划了各种荒诞计划——假装偶遇、冒充客户、甚至潜入健身房，闹出无数笑话。然而，追爱之路并不顺利。yoyo身边总有追求者虎视眈眈，肖瀚的谎言也越滚越大，甚至险些被妻子沈红识破。与此同时，汤怀对妻子玛丽的情感危机、艾木的感情空白，都让这场闹剧更加混乱。肖瀚在一次次冒险中，逐渐意识到自己对家庭的责任，而yoyo的真实身份和动机也出乎所有人意料。最终，一场精心策划的“惊喜”彻底颠覆了肖瀚的计划，让他狼狈不堪，却也让他重新审视婚姻与爱情。在欢笑与泪水交织中，肖瀚终于明白，真正的“情圣”不是追逐新鲜感，而是珍惜身边人。影片以幽默夸张的手法，讲述了中年男人在婚姻危机中的挣扎与成长，笑料百出却引人深思。