永里大介（香取慎吾饰）是东京一家文具公司的精英职员，年近不惑的他贷款买下市中心高级公寓，将自己的生活经营得一丝不苟：收藏红酒、健身、阅读，享受独处时光。他刻意与家人保持距离，尤其抗拒父亲和继母的打扰，坚信“一个人也能过得很好”。然而，他的平静生活被接连打破——多年未见的父亲带着年轻继母突然登门，赖着不走；隔壁搬来一位名叫叶菜子（上野树里饰）的独立女性，她热爱户外运动，性格直爽，经营着自己的咖啡店，同样信奉“不麻烦别人，也不被麻烦”的单身哲学。两人因公寓隔音问题、垃圾分类、阳台晾晒等琐事频繁摩擦，互看不顺眼。但一次次意外交集，让他们发现彼此身上都有相似的固执与孤独。大介的父亲身体状况恶化，叶菜子也在工作中遭遇挫折，两人被迫放下防备，开始学习如何与人相处、如何接纳家人。这部日剧以幽默温情的方式探讨现代都市人的“家族”定义：血缘并非唯一纽带，真正的家人是愿意为彼此改变、在困难时伸手的人。大介和叶菜子在互相“打扰”中，逐渐明白幸福并非独立完成，而是学会接受爱与被爱。