故事发生在七十年代市井纷乱的香港，社会底层帮派林立，武馆林立。刁二（赵雄饰）自恃从东瀛学得柔道真传，回港后便四处惹是生非，以挑战各派武馆为乐，气焰嚣张。一日，刁二来到忠义武馆门前寻衅，指名道姓要挑战馆主。武馆众弟子年轻气盛，纷纷上前应战，却都不是刁二柔道摔技的对手，接连被其羞辱击倒在地。馆主李中海（房勉饰）眼见弟子受辱，忍无可忍，亲自下场与刁二交手。李中海虽年事已高，但武功深厚，一招一式尽显宗师风范。刁二则凭借柔道技巧灵活周旋，二人你来我往，打得难解难分。关键时刻，李中海的关门弟子挺身而出，与师父联手对抗刁二，一场龙虎斗就此拉开序幕。影片以扎实的武打设计和真实的情感刻画，展现了传统武术与现代格斗的碰撞，以及师徒之间不离不弃的情义，是七十年代香港动作片的经典之作。