《这就是灌篮》第一季作为中国首档大型青春篮球竞技原创节目，以真实、热血、青春为核心，将篮球运动与综艺娱乐完美融合。节目邀请周杰伦与林书豪组成“J战队”，李易峰与郭艾伦组成“龙骑士战队”，四位兼具人气与专业度的领队分别带领各自阵营，从全国海选出的篮球爱好者中挑选队员，展开激烈而充满悬念的3V3对抗赛。节目不仅展现高水平的篮球技巧和战术博弈，更深入刻画每一位球员的成长故事与团队精神。从街头球场到专业赛场，选手们用拼搏与热爱诠释“这就是灌篮”的精神内涵。领队们不仅在场边指导战术，更以亲身经历激励年轻球员突破自我。比赛过程中，逆转、绝杀、加时等精彩瞬间层出不穷，让观众感受到竞技体育的极致魅力。同时，节目通过领队与球员的互动、训练日常、更衣室对话等环节，呈现篮球背后的人情冷暖与青春梦想。无论是职业球员的沉稳老练，还是草根选手的逆袭之路，都让这档节目充满感染力与正能量。它不仅是篮球迷的狂欢，更是一次关于热爱、坚持与团队协作的青春叙事，成功引领了全民篮球热潮，成为当年现象级综艺之一。