短剧《奔跑吧年轻的心》聚焦五位背景各异的都市青年——背负家族期望的学霸林一、渴望独立的叛逆少女苏晓、梦想成为职业运动员的穷小子阿凯、温柔坚韧的医学生小满，以及自带喜感的“气氛担当”大壮。一场校园越野赛的意外组队，让他们从互不对付的冤家，变成彼此最坚实的依靠。剧中，林一在父母的严苛规划与自我热爱间挣扎，苏晓用冷漠伪装内心的脆弱，阿凯因家庭拮据险些放弃体育梦，小满在学业与照顾病母间疲于奔命，而大壮则努力证明自己不止是“搞笑担当”。他们一同经历训练中的摔打、比赛失利时的沮丧、误会丛生的争吵，也在深夜天台分享秘密，在暴雨中互相搀扶。随着全国青年接力赛的临近，五人的矛盾与羁绊层层升级。当阿凯的旧伤复发、苏晓的家庭危机爆发、林一面临保送与比赛的抉择时，他们学会直面内心的恐惧与渴望。最终，在终点线前，他们并未执着于名次，而是选择放慢脚步，并肩冲线——因为青春最珍贵的，不是胜利的奖杯，而是那些一起奔跑、一起跌倒、又一起站起来的日子。